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Achtsamkeit und Yoga für Teens (11-14 Jahre)

Im Kurs für die Teens, geht es um die Stärkung der Körperwahrnehmung, aber auch um die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und diese kommunizieren zu dürfen. Es werden Methoden der Entspannung vermittelt die zur Konzentrationssteigerung beitragen können. Dazu gehören auch Grundelemente aus dem Yoga um die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu stärken.

Bild mit typischen Yoga Materialien.
Froschfigur in Yogapose.

 


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